sumpah ini sampah: asal kata,

sepi sepi sepi....

aku seperti terasing di kampungku sendiri...
huhu..huhu....

relaxxz

kalau udah stress atau ngantuk bener di kantor,
take time 7 menit dan matikan telepon anda, ayo ikuti senam ringan ini... gerakan yg betul...

ni ala taichi d ikit ..
sebagai intro n warming up..

tirukan gaya spt ini...
untuk mengendurkan otot bahu dan leher..

wa..wa.. aaa...akulah pahlawan bertopeng , gerakan tebar pesona

gerak ke kanan kemudian ke kiri.. yiihaaaa....

gerak ke kiri kemudian ke kanan... biar imbang balik-in lagi arahnya...

ikutin aja ... jgn banyak comment!!!

ambil kayu / bata pukul kuat kuat di dahi..kalau ga ada boleh pakai setumpuk paper work atau quotation
ini tips untuk menghilangkan ngantuk.. jamin jesplengggggg. .....

habis itu buat gerakan tangan dan badan...
buat gaya happy aja.. jgn lupa senyum biar enak di liat...

kemudian goyang2 kaki dan badan ... memperlancar sendi bahu.... namanya goyang reggae sebagian...
cik..cik..bum. .cik..cik. .

buat secara aggresive pula...
jangan peduli apa orang lain bilang.. lepaskan semua bebannnnnn.. ... "lepas...lepas. ..lepas.. .."

lenyap lah semua stress...! "lenyap....lenyap. ..!!! "

buat execise tambahan putar kepala ... " membuang sedikit beban yg tertinggal di kepala"

lihat wajah di cermin
sambil goyang2 n gaya .. cute ...

tahap akhir sekali, tahap manggil hokie..
"hoki...hoki. . lai.... lai....hoki hoki lai .... laper nih msh lama yah bukanya J'coo..."

coba aje....mana tahu....manjur

sumpah ini sampah

Selasa, 12 Agustus 2008

asal kata,

Tidak ada komentar:

jump to

berangkas

he

liat ah

Arsip Blog

Mengenai Saya

relaxxz